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Entraînement Sportif en Milieu Urbain

200 exercices de:

Renforcement musculaire/ Endurance/ Stretching

dans un livre numérique

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Le sport c’est prendre soin de soi et le moyen de se détendre. Pour y parvenir, Comonbody vous propose :
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  • Des séances plein air
  • Une intensité adaptée à votre niveau
  • Des entraînements en petits groupes mixtes
  • Des exercices pour renforcer tout le corps
  • Une ambiance conviviale et ludique

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Répartition des activités

Chart
  • 01Course
  • 02 Cardio
  • 03Etirements
  • 04 Reprise lente
  • 05 Endurance

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